이틀 전 슈퍼문(달이 지구와 가장 가까워 평소보다 더 크고 밝게 보이는 현상)이었던 보름달 아래서 어떻게 잠을 잤나요?
보름달이 인간의 행동에 영향을 미칠 수 있다는 개념은 오랫동안 인간의 호기심을 사로잡아 수 천 년은 아니더라도 수 세기에 걸쳐 추측과 매혹, 심지어 신화의 발전으로 이어져 왔습니다. 보름달이 뜨면 감정이 격해지고, 특이한 사건이 일어나고, 불규칙한 행동을 한다는 이야기는 우리 집단 의식에 깊이 뿌리내렸습니다. 그럼에도 불구하고 보름달과 인간 행동의 관계를 이해하려는 과학적 연구를 탐구함으로써 사실적인 정보와 민속을 구분하는 것이 중요합니다. 이 매력적인 주제를 탐구하기 위해 먼저 보름달과 인간 행동 사이의 연관성에 대한 역사적 기원을 살펴본 다음, 이 현상을 규명하기 위한 다양한 과학적 연구를 살펴볼 것입니다.
역사적 신념, 문화 신화 및 민속학
역사적으로 보름달이 인간의 행동에 미치는 잠재적 영향에 대한 믿음은 오래전부터 있어 왔습니다. 여러 문화와 문명에서 보름달은 다양한 믿음과 미신과 연관되어 왔습니다. 수많은 신화와 설화에서는 보름달이 광기를 불러일으키거나 공격성을 강화하거나 로맨틱한 매력을 고조시키는 등 보름달에 특별한 능력을 부여해 왔습니다.
보름달이 ‘미치광이’를 유발할 수 있다는 믿음은 오랫동안 지속되어 온 믿음 중 하나입니다. ‘미치광이’라는 용어는 라틴어 ‘루나티쿠스’에서 유래한 것으로, ‘달에 홀린’ 또는 ‘달의 영향을 받은’이라는 뜻입니다. 과거에는 보름달이 정신 장애를 유발할 가능성이 있다고 믿었습니다.
공포를 불러일으키는 상징적인 캐릭터인 늑대인간이 등장하지 않을 수 없죠. 보름달이 뜰 때마다 변신하여 반은 사람이고 반은 늑대인 수수께끼의 생명체로 변하는 모양이 변하는 사람. 이 캐릭터는 민속에서 유래한 것으로, 이 존재에 대한 신화가 얼마나 오래 전으로 거슬러 올라가는지는 아직 확실하지 않습니다. 하지만 유럽 민속에만 등장하는 생물은 아닙니다. 정글의 수호자로 여겨지던 인도 민속에서도 늑대인간이 발견됩니다. 늑대인간은 많은 호러(때로는 코미디) 영화에 등장하는 흥미로운 캐릭터입니다.
보름달의 효과에 대한 과학적 연구
보름달의 역사적, 문화적 의미는 매력적이지만 과학적 탐구에는 인과 관계를 입증할 수 있는 확실한 증거가 필요합니다. 보름달이 인간의 행동에 영향을 미친다는 개념의 타당성을 탐구하기 위해 많은 연구가 수행되었습니다. 이번 기회에 불면증 환자라면 한 번쯤 생각해봤을 만한 연구를 소개해드리겠습니다.
수면 패턴:
보름달과 수면 패턴 사이의 상관관계를 조사한 연구 결과가 있습니다. 2013년 카조첸(Cajochen) 등은 달의 위상과 관련하여 수면의 질과 뇌 활동을 조사한 연구를 ‘커런트 바이올로지’ 저널에 발표했습니다1 . 연구 결과, 참가자들은 보름달이 뜨는 동안 수면 효율이 약간 감소하고 얕은 수면 단계에 머무는 시간이 증가하는 등 수면 패턴에 약간의 변화를 경험한 것으로 나타났습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 변화의 임상적 중요성은 아직 불확실합니다.
- 출처: ‘달의 주기가 인간의 수면에 영향을 미친다는 증거’ by Christian Cajochen 1, Songül Altanay-Ekici, Mirjam Münch, Sylvia Frey, Vera Knoblauch, Anna Wirz-Justice 2013 Aug 5;23(15):1485-8. doi: 10.1016/j.cub.2013..06.029. Epub 2013 Jul 25. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23891110/
2023년의 남은 달에 기대할 보름달:
보름달이 어떤 방식, 모양, 형태로든 영향을 미친다고 느껴지더라도 절망하지 마세요. 2023년 남은 기간 동안 극복할 수 있는 보름달은 단 세 개뿐이니까요.
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