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건강

평화로운 밤, 깊은 잠

더 나은 수면을 위한 습관과 팁

서론: 양질의 수면이 필수적인 이유 수면은 뇌와 신체를 유지하고 회복하는 데 필수적이며, 다음 날 활동에 필요한 에너지를 제공합니다. 수면의 질이 낮거나 수면 시간이 부족하면
10 Ways to Prevent Hangovers

숙취를 예방하는 10가지 방법

숙취를 완전히 없앨 수 있는 완벽한 방법은 없지만, 숙취의 심각성을 줄이거나 아예 피할 수 있는 몇 가지 전략이 있습니다. 다음은 숙취를 예방하는 가장 좋은
음식이 나를 만든다: 쌍둥이 실험 - 넷플릭스

‘음식이 나를 만든다: 쌍둥이 실험’ – 넷플릭스 다큐멘터리: 타이트하게 꾸며지지 않은 교육으로 즐겁게, 자연스럽게 재미있게 즐기며 매력적인 시간을 가질 수 있습니다

‘음식이 나를 만든다: 쌍둥이 실험’은 넷플릭스에서 제공하는 다큐멘터리 시리즈입니다. 영양학 전문가가 21쌍의 완전히 똑같은 이중 자매 커플들에게 실험을 제시합니다: 같은 음식을 둘에게 제공하고, 스스로